口臭可能由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、鼻咽部疾病等原因引起,可通过漱口、调整饮食、治疗口腔疾病、处理鼻咽问题等方式改善。
食物残渣滞留滋生细菌产生硫化物,建议每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝,可配合含氯己定的漱口水减少口腔异味。
食用大蒜洋葱等含硫食物或高蛋白饮食会暂时改变唾液成分,建议进食后及时漱口,适量增加蔬菜水果摄入帮助中和口腔酸性环境。
龋齿牙周炎等疾病可能伴随牙龈出血和厌氧菌感染,表现为持续性口臭伴牙齿松动,需进行专业洁治并使用甲硝唑、阿莫西林等药物治疗感染。
慢性鼻窦炎或扁桃体结石可能导致后鼻滴漏产生异味,常伴有咽喉异物感,需通过鼻内镜检查和鼻腔冲洗治疗原发病。
保持规律作息和充足饮水有助于唾液分泌,若口臭持续两周以上建议到口腔科或耳鼻喉科就诊排查病因。