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拉肚子可以吃馒头吗

男，28岁

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拉肚子可以吃馒头吗

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

拉肚子时可以适量吃馒头。腹泻期间可选择低纤维、易消化的食物如馒头、米粥、面条、土豆泥，也可遵医嘱服用蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散等药物。建议及时就医明确病因，在医生指导下调整饮食和用药。
一、食物
馒头属于低纤维主食，发酵后更易消化吸收，能减少胃肠负担，适合腹泻期间补充能量。
二、药物
蒙脱石散可吸附肠道毒素，口服补液盐预防脱水，双歧杆菌三联活菌散帮助恢复肠道菌群平衡。
腹泻期间需少量多餐，避免高糖高脂食物，症状持续超过2天或伴发热、血便时应立即就医。

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