口腔上火可通过调整饮食、局部护理、药物治疗及生活方式改善缓解症状。常见原因包括维生素缺乏、细菌感染、免疫下降及口腔黏膜损伤。
避免辛辣刺激食物,增加富含维生素B族的粗粮和新鲜蔬菜水果摄入,如燕麦、猕猴桃。适量饮用绿豆汤或金银花茶帮助清热。
使用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口,每日重复多次保持口腔清洁。局部涂抹西瓜霜喷剂缓解溃疡疼痛。
维生素B2片、口炎清颗粒等可促进黏膜修复,西地碘含片有助于消炎。须在医生指导下选择合适剂型。
保证充足睡眠,避免熬夜导致免疫力下降。适当补充锌元素,如进食牡蛎等海产品。
若溃疡超过两周未愈或伴随发热,建议及时就诊排查白塞病等系统性疾病可能。日常注意保持口腔湿润,避免过硬食物摩擦黏膜。