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应该怎样去除脸上的粉刺和痘痘

女，29岁

病情描述:

应该怎样去除脸上的粉刺和痘痘

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聂小娟副主任医师山东省立医院

去除粉刺和痘痘可通过温和清洁、局部用药、调整饮食、医学美容等方式改善。粉刺和痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素波动等原因引起。
1、温和清洁
选择弱酸性洁面产品，每日清洁不超过两次，避免过度摩擦皮肤。清洁后使用清爽型保湿产品维持水油平衡。
2、局部用药
遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶抑制痤疮丙酸杆菌，克林霉素磷酸酯凝胶抗炎。三种药物需错开使用时间。
3、调整饮食
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，补充锌元素丰富的牡蛎、坚果，每日饮水超过1500毫升。
4、医学美容
中重度痤疮可考虑红蓝光治疗杀菌消炎，果酸焕肤促进角质脱落。需在专业机构进行，治疗后严格防晒。
避免用手挤压皮损，外出时做好物理防晒，保证充足睡眠有助于皮肤屏障修复。若皮疹持续加重建议及时就诊皮肤科。

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