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怀孕能不能吃芒果

女，29岁

病情描述:

怀孕能不能吃芒果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

怀孕期间可以适量吃芒果。芒果富含维生素C、膳食纤维和叶酸等营养素，有助于胎儿发育，但需注意过敏反应和糖分摄入。
1、营养益处
芒果含有丰富的维生素A和维生素C，有助于增强孕妇免疫力，促进胎儿视觉和皮肤发育。
2、糖分控制
芒果含糖量较高，妊娠期糖尿病患者需限制摄入量，避免血糖波动。
3、过敏风险
部分孕妇可能对芒果皮或果肉过敏，首次食用建议少量尝试并观察反应。
4、食用建议
选择成熟芒果去皮食用，避免空腹进食，每天摄入量控制在200克以内。
孕期饮食需均衡多样，如食用芒果后出现皮肤瘙痒或胃肠不适，应立即停止食用并咨询医生。

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