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备孕期间吃什么促排卵比较好

女，55岁

病情描述:

备孕期间吃什么促排卵比较好

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冷启刚主任医师山东省立医院

备孕期间可以适量吃黑豆、坚果、深海鱼、西蓝花等食物，也可以遵医嘱吃枸橼酸氯米芬、来曲唑、尿促性素、绒促性素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、黑豆
黑豆富含植物雌激素，有助于调节体内激素水平，促进卵泡发育。
2、坚果
坚果含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，有助于改善卵子质量。
3、深海鱼
深海鱼富含Omega-3脂肪酸，有助于调节生殖激素分泌。
4、西蓝花
西蓝花含有丰富的叶酸和维生素C，有助于提高卵子质量。
二、药物
1、枸橼酸氯米芬
枸橼酸氯米芬可刺激卵巢排卵，适用于无排卵性不孕症患者。
2、来曲唑
来曲唑通过抑制雌激素合成促进卵泡发育，可用于促排卵治疗。
3、尿促性素
尿促性素可直接刺激卵巢发育多个卵泡，需在医生严格监测下使用。
4、绒促性素
绒促性素可促进卵泡最终成熟并诱发排卵，常与其他促排药物联用。
备孕期间应保持规律作息，避免过度劳累，适当进行有氧运动，同时注意均衡营养摄入，定期进行孕前检查。

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