躺下就头晕可能与体位性低血压、耳石症、贫血、颈椎病等因素有关,可通过调整体位、复位治疗、补铁、颈椎康复等方式缓解。
快速平躺时血压调节延迟导致脑供血不足,建议缓慢改变体位,避免突然起身或躺下,日常增加水和盐分摄入。
耳石器脱落刺激半规管引发眩晕,需进行耳石复位治疗,可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀、银杏叶提取物、氟桂利嗪等药物。
血红蛋白不足影响氧气运输,表现为面色苍白、乏力,需补充铁剂、维生素B12或叶酸,可选用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁。
椎动脉受压导致椎基底动脉供血不足,常伴颈肩疼痛,可通过颈椎牵引、理疗改善,严重时需手术解除压迫。
避免长时间低头,睡眠时选择合适高度的枕头,若头晕反复发作或伴随呕吐、意识障碍应及时就诊。