肚子疼体寒可能由饮食不当、受凉、胃肠功能紊乱、宫寒等原因引起,症状表现为腹部隐痛、手脚冰凉、腹泻或便秘等,可通过饮食调理、保暖措施、药物治疗、中医调理等方式改善。
长期食用生冷食物损伤脾胃阳气,建议避免冰饮、生食,选择生姜红糖水、山药粥等温补食物,伴随腹胀可遵医嘱使用附子理中丸、香砂养胃丸、小建中颗粒等中成药。
腹部受冷导致血管收缩引发疼痛,需加强腰腹部保暖,使用暖水袋热敷,若出现肠痉挛可配合颠茄片、消旋山莨菪碱片等解痉药物。
可能与肠道菌群失衡、慢性胃炎有关,表现为餐后腹痛伴消化不良,需完善胃肠镜检查,可选用双歧杆菌三联活菌胶囊、多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片调节胃肠功能。
女性经期受寒易引发下腹冷痛,建议艾灸关元穴,经期前饮用当归生姜羊肉汤,严重者需中医辨证使用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等温经药物。
日常可适当进行八段锦、快走等运动促进血液循环,避免久坐,体寒者冬季可每周泡脚2-3次,症状持续或加重需就医排除器质性疾病。