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下巴经常脱臼怎么办自救

病情描述:

下巴经常脱臼怎么办自救

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张天奇副主任医师山东省立医院

下巴经常脱臼可通过复位手法、日常防护、咬肌训练、关节养护等方式处理。下巴脱臼医学上称为颞下颌关节脱位，多由张口过大、外力撞击、关节结构异常等原因引起。
1、复位手法
脱臼后保持镇静，将下颌向前下方轻推再向后上方复位，操作困难时立即就医，不可反复尝试强行复位以免加重损伤。
2、日常防护
避免大口咬食、打哈欠时用手托住下颌，减少大笑等大幅度张口动作，防止关节再次脱位。
3、咬肌训练
适度进行闭口抗阻训练增强咬肌力量，每日重复进行数次，有助于稳定关节位置，降低脱位概率。
4、关节养护
避免咀嚼硬物和长期单侧咀嚼，注意面部保暖，必要时在医生指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠、硫酸氨基葡萄糖等药物缓解关节不适。
日常注意饮食温和细软，避免辛辣刺激食物，适当补充钙质和维生素D，配合热敷和轻柔按摩帮助关节恢复，反复脱位建议到口腔颌面外科评估治疗。

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