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贫血吃什么水果好

男，39岁

病情描述:

贫血吃什么水果好

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高华副主任医师成都市第三医院

贫血患者可以适量吃红枣、樱桃、猕猴桃、桂圆等水果，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 红枣
红枣富含铁元素和维生素C，有助于促进铁的吸收，改善缺铁性贫血症状。
2. 樱桃
樱桃含有丰富的铁和维生素C，能够帮助提高血红蛋白水平，缓解贫血症状。
3. 猕猴桃
猕猴桃维生素C含量高，可以增强铁的吸收率，适合与富含铁的食物搭配食用。
4. 桂圆
桂圆含有铁和多种维生素，具有补血养颜的功效，适合贫血患者适量食用。
二、药物
1. 硫酸亚铁
硫酸亚铁是常见的补铁药物，用于治疗缺铁性贫血，需在医生指导下使用。
2. 富马酸亚铁
富马酸亚铁吸收率较高，适用于缺铁性贫血患者，服用时需遵医嘱。
3. 右旋糖酐铁
右旋糖酐铁适用于口服铁剂效果不佳的患者，需在医生指导下使用。
贫血患者除饮食调理外，应避免饮茶和咖啡，以免影响铁的吸收，同时保持规律作息和适度运动。

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贫血怎么补

贫血这种情况很常见，可以通过吃补血的食物来改善，比如胡萝卜、龙眼、黑豆、萝卜干等，也可以服用一些补血的药物，比如硫酸亚铁片，富马酸亚铁片、枸橼酸铁铵溶液等。

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贫血的患者需要选择合适的食物来进行补血，让身体当中的铁元素增加。患者不妨选择食用动物内脏、牛肉等食物来进行补血。但是切勿经常喝咖啡和茶类的物质，会影响设立对铁元素的吸收，导致贫血情况加重。

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