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吃什么食物补雌激素

女，35岁

病情描述:

吃什么食物补雌激素

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朱明炜主任医师北京医院

若出现雌激素水平偏低的情况，可以适量吃豆制品、亚麻籽、蜂王浆、葛根等食物，也可以遵医嘱吃戊酸雌二醇、结合雌激素、雌三醇、尼尔雌醇等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 豆制品
豆制品含有大豆异黄酮，具有弱雌激素活性，有助于调节体内雌激素水平。
2. 亚麻籽
亚麻籽富含木酚素，是一种植物雌激素，可帮助改善雌激素不足的情况。
3. 蜂王浆
蜂王浆含有天然激素成分，适量食用可能对雌激素水平有一定的调节作用。
4. 葛根
葛根中的异黄酮类物质具有雌激素样作用，有助于缓解雌激素缺乏症状。
二、药物
1. 戊酸雌二醇
戊酸雌二醇是一种天然雌激素，可用于治疗雌激素缺乏引起的各种症状。
2. 结合雌激素
结合雌激素是从天然物质中提取的雌激素混合物，适用于绝经后雌激素替代治疗。
3. 雌三醇
雌三醇是一种弱效雌激素，主要用于治疗更年期综合征和泌尿生殖道萎缩症状。
4. 尼尔雌醇
尼尔雌醇是一种长效雌激素制剂，适用于雌激素缺乏引起的各种病症的治疗。
雌激素补充需在医生指导下进行，避免自行用药，同时保持均衡饮食和适度运动有助于维持激素平衡。

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