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吃多了胃不舒服怎么办
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吃多了胃不舒服怎么办
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 姜金波 主任医师 山东大学齐鲁医院

    吃多了胃不舒服可通过调整饮食、适当活动、热敷腹部、服用药物等方式缓解。胃部不适通常由暴饮暴食、食物刺激、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起。

    1、调整饮食

    暂停进食并少量饮用温水,减轻胃部负担。后续选择米粥、面条等易消化食物,避免油腻辛辣。

    2、适当活动

    饭后半小时进行散步等轻度运动,促进胃肠蠕动。避免立即平卧或剧烈运动。

    3、热敷腹部

    用40℃左右热毛巾敷于上腹部,每次15分钟。热敷可放松胃部肌肉,缓解胀痛感。

    4、服用药物

    胃酸过多可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等抑酸剂;胃肠动力不足时可选用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等促胃动力药。

    日常建议细嚼慢咽控制食量,餐后2小时内避免甜食。若持续疼痛或呕吐需及时消化科就诊。

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