口腔上火牙龈肿痛可通过调整饮食、保持口腔卫生、使用药物、就医治疗等方式缓解。通常由饮食不当、口腔感染、维生素缺乏、牙周疾病等原因引起。
避免辛辣刺激性食物,减少高糖高脂饮食,多摄入富含维生素C的蔬菜水果,适量饮用菊花茶或绿豆汤有助于清热降火。
每日使用软毛牙刷刷牙两次,配合牙线清洁牙缝,饭后用温盐水漱口,避免细菌滋生导致炎症加重。
可在医生指导下使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素控制感染,布洛芬缓解疼痛,或使用含有氯己定的漱口水抑制口腔细菌。
如症状持续超过3天或伴随发热,可能与牙周脓肿、龋齿等疾病有关,需口腔科进行专业检查和处理。
日常注意规律作息,避免熬夜,保持充足水分摄入,定期进行口腔检查可预防症状复发。