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甲亢日常饮食注意什么

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甲亢日常饮食注意什么

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冷启刚主任医师山东省立医院

甲亢患者日常饮食需注意控制碘摄入、保证营养均衡、避免刺激性食物、适量补充维生素和矿物质。
1、控制碘摄入
减少海带、紫菜等高碘食物，避免加重甲状腺功能亢进症状。
2、营养均衡
增加优质蛋白如瘦肉、鸡蛋摄入，维持机体代谢需求。
3、避免刺激性食物
限制咖啡、浓茶等含咖啡因饮品，防止心率加快等不适症状加重。
4、补充维生素
适量补充B族维生素和钙质，有助于改善代谢紊乱和预防骨质疏松。
建议甲亢患者定期监测甲状腺功能，在医生指导下调整饮食方案，避免剧烈运动和精神紧张。

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