胃酸倒流烧嗓子可通过调整饮食习惯、抬高床头、服用抑酸药物、手术治疗等方式缓解。胃酸倒流通常由饮食刺激、腹压增高、胃食管括约肌松弛、胃食管反流病等原因引起。
避免高脂、辛辣、酸性食物及咖啡因摄入,减少胃酸分泌。进食后2小时内避免平卧,少量多餐可减轻胃部压力。
睡眠时抬高床头15-20厘米,利用重力作用减少夜间反流。避免紧身衣物压迫腹部,保持排便通畅。
奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂可抑制胃酸分泌,铝碳酸镁等黏膜保护剂能中和胃酸。反流症状多出现于餐后1-2小时,可能伴随胸骨后灼痛、咽喉异物感。
胃底折叠术适用于药物控制不佳的严重病例,内镜下射频治疗可增强括约肌功能。长期反流可能导致巴雷特食管,需定期胃镜监测。
日常避免吸烟饮酒,超重者需控制体重,餐后适度散步有助于胃肠蠕动,症状持续加重应及时消化内科就诊。