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1周岁宝宝早餐吃什么

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1周岁宝宝早餐吃什么

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于臻副主任医师山东大学齐鲁医院

1周岁宝宝早餐可以吃鸡蛋羹、南瓜小米粥、香蕉燕麦糊、蒸胡萝卜条等食物，也可以遵医嘱吃维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸菌素颗粒、小儿健脾散等药物。建议家长及时咨询儿科医生，在医生指导下合理搭配饮食和补充营养素。
一、食物
1、鸡蛋羹
鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，蒸制后质地柔软易消化，适合宝宝发育需求。
2、南瓜小米粥
南瓜含β-胡萝卜素，小米提供B族维生素，煮至软烂有助于胃肠吸收。
3、香蕉燕麦糊
香蕉补充钾元素，燕麦含膳食纤维，搅拌成糊状可锻炼吞咽能力。
4、蒸胡萝卜条
胡萝卜富含维生素A原，蒸软后切成条状方便抓握，促进手眼协调。
二、药物
1、维生素D滴剂
预防佝偻病，促进钙质吸收，需严格按医嘱剂量补充。
2、葡萄糖酸钙口服溶液
针对缺钙症状，需根据体检结果在医生指导下使用。
3、乳酸菌素颗粒
调节肠道菌群平衡，改善消化不良症状。
4、小儿健脾散
辅助治疗食欲不振，成分含山药、茯苓等药食同源材料。
家长需注意观察宝宝进食后的反应，避免过敏食物，逐步增加食物种类和硬度，培养自主进食习惯。

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