舌痛口腔黏膜灼热口干可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、中医调理等方式缓解。症状可能与维生素缺乏、口腔感染、灼口综合征、干燥综合征等因素有关。
1、调整饮食
避免辛辣刺激食物,增加富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉,适量补充水分缓解口干症状。
2、口腔卫生
使用软毛牙刷清洁口腔,配合含氟漱口水减少刺激,避免过度刷牙导致黏膜损伤。
3、药物治疗
维生素B12片剂改善营养缺乏,复方氯己定含漱液控制口腔感染,人工唾液缓解干燥症状。
4、中医调理
采用滋阴降火类中药如知柏地黄丸,配合针灸治疗调节气血,改善口腔灼热感。
症状持续不缓解需及时就诊,日常注意保持规律作息,避免焦虑情绪加重不适感。