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怎样去掉身上的湿气

女，29岁

病情描述:

怎样去掉身上的湿气

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彭敏副主任医师山东省立医院

祛除湿气可通过饮食调理、运动排汗、中药调理、环境改善等方式实现。湿气过重通常由饮食不当、缺乏运动、脾虚湿盛、环境潮湿等原因引起。
1、饮食调理
减少生冷油腻食物摄入，增加薏米、赤小豆、山药等健脾利湿食材，避免暴饮暴食加重脾胃负担。
2、运动排汗
规律进行快走、八段锦等温和运动，通过排汗促进湿气代谢，注意运动后及时擦干身体避免受凉。
3、中药调理
脾虚湿重者可遵医嘱使用参苓白术散、藿香正气丸、五苓散等中成药，需辨证选用避免自行用药。
4、环境改善
保持居所通风除湿，阴雨天气使用除湿机，避免长时间处于地下室等潮湿环境，衣物被褥定期晾晒。
日常可饮用茯苓陈皮茶辅助祛湿，若出现舌苔厚腻、肢体沉重持续不缓解，建议就医排查甲状腺功能减退等病理性因素。

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慢性结肠炎如何消炎

慢性结肠炎会导致患者出现明显的左下腹部疼痛现象，这是一种常见的表现，其实引发的原因主要是因为炎症，所以就应该尽快的消炎，消炎的时候可以选择科学治疗，也应该保持均衡的营养，尽可能的补充益生菌，加强生活的锻炼。

慢性结肠炎有哪些症状

身体的肠胃消化系统，因为要消化掉身体所吃进去的各种食物，所承担的负担比较重经常会出现一些问题，慢性结肠炎就是肠胃疾病所常见的一种疾病。如果患有慢性结肠炎会有一些症状表现，慢性结肠炎的基础症状是拉肚子，肚子疼以及身体消瘦。

小儿慢性结肠炎吃什么药

小儿慢性结肠炎的诱发病因不同，病毒致病需要服用养护肠粘膜类药物并配合调节肠道菌群改善病症；细菌感染致病需要服用抗生素类于消炎类药物治疗；过敏致病则需要查明过敏原，同时服用止泻、缓解胃肠痉挛类药物缓解病情。

小儿慢性结肠炎能治愈吗

小儿慢性结肠炎引起的病因有很多，如果是细菌感染引起的，就可以根治。但是如果是由于遗传、食物、肠道免疫力低下导致的，治疗就比较困难。除了接受专业的治疗外，日常的护理也非常重要。患病期间要多喝水，调整饮食，适当运动。

如何正确的治疗慢性结肠炎

治疗慢性结肠炎时有着许多不同的方法，除了选择科学服用药物之外，也需要注意日常的饮食，多选择具有滋养效果的食物，另外也应该有效的保持愉悦的心情。

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