具有美白功效的中草药主要有白芷、白茯苓、白术、白芨等，也可遵医嘱使用含熊果苷、甘草提取物、维生素C衍生物、传明酸的药物。建议在医生指导下合理使用中草药及药物，避免自行滥用。

一、食物

1. 白芷

白芷含有香豆素类成分，能抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成，外敷或煎汤饮用需注意光敏性。

2. 白茯苓

白茯苓通过健脾利湿改善肤色暗沉，可研磨成粉与蜂蜜调敷或配伍入药膳。

3. 白术

白术具有抗氧化作用，常与白芍配伍使用，煎煮后内服有助于调节气血不足导致的肤色不均。

4. 白芨

白芨胶质可促进皮肤修复，多研末外敷，敏感肌肤使用前需局部测试。

二、药物

1. 熊果苷

从熊果叶提取的苷类物质，能阻断黑色素形成路径，乳膏剂型需避光保存。

2. 甘草提取物

甘草酸具有抗炎和抑制黑色素转移作用，片剂或注射液需警惕假性醛固酮增多症。

3. 维生素C衍生物

稳定性较高的VC衍生物如抗坏血酸葡糖苷，注射剂型需注意肾功能监测。

4. 传明酸

通过抑制纤溶酶原活化减少色素沉着，口服制剂可能引起胃肠道不适。

使用中草药美白时需结合防晒，避免与光敏性药物同用，孕妇及过敏体质者应咨询中医师。