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女人腰肌劳损治疗方法

女，53岁

病情描述:

女人腰肌劳损治疗方法

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

女人腰肌劳损可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰肌劳损通常由急性损伤、慢性劳损、腰椎退行性病变、风湿免疫性疾病等原因引起。
1、休息制动：
急性期应卧床休息，选择硬板床，避免腰部负重活动，有助于受损肌肉修复。
2、物理治疗：
症状稳定后可进行热敷、按摩、针灸等理疗，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
3、药物治疗：
疼痛明显可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松，也可局部外用氟比洛芬凝胶贴膏。
4、手术治疗：
对于保守治疗无效的严重病例，可能需考虑微创手术如射频热凝术或软组织松解术来解除粘连。
日常生活中应注意保持正确姿势，避免久坐久站，加强腰背肌功能锻炼，如小燕飞动作，睡硬板床，注意腰部保暖。

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