卵巢衰退可以通过激素替代治疗、生活方式调整、中医调理、辅助生殖技术等方式改善。卵巢衰退通常由遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤、环境毒素等原因引起。
补充雌激素和孕激素可缓解潮热、骨质疏松等症状,常用药物包括戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、结合雌激素片。需在医生监测下调整剂量,定期评估子宫内膜和乳腺情况。
保持规律作息,每日摄入足量优质蛋白和钙质,适量进行负重运动。避免吸烟、过量饮酒等损害卵巢功能的行为,维持BMI在正常范围。
采用补肾填精类中药如左归丸、右归丸、龟鹿二仙胶等,配合针灸关元、三阴交等穴位。治疗周期较长,需持续调理3-6个月观察效果。
对于有生育需求者可采用赠卵试管婴儿技术,或尝试卵巢唤醒疗法。严重卵巢早衰患者可能需要考虑胚胎冻存或领养等替代方案。
建议每半年复查性激素六项和盆腔超声,日常可适量食用豆制品、坚果、深海鱼等食物,避免熬夜和过度焦虑。