直肠粘膜脱垂多数情况下无法完全自愈,轻度脱垂可通过改善排便习惯、加强盆底肌锻炼等方式缓解,中重度脱垂通常需要医疗干预。
早期直肠粘膜脱垂可能与长期便秘、腹泻等排便异常有关,表现为排便时肛门肿物脱出可自行回纳。建议增加膳食纤维摄入,避免久蹲用力排便。
妊娠分娩或年龄增长导致的盆底肌功能减退是常见诱因,伴随肛门坠胀感。凯格尔运动有助于增强肌肉支撑力,每日重复进行收缩训练。
慢性咳嗽、肥胖等持续腹压增加因素会加重脱垂,可能诱发肛门出血。需控制基础疾病,肥胖者应减重,咳嗽患者需及时治疗呼吸道疾病。
直肠全层脱垂或伴有肛门括约肌损伤时,通常需要硬化剂注射、吻合器痔上粘膜环切术等治疗,保守措施效果有限。
避免辛辣刺激饮食,保持规律运动,出现肛门肿物不能回纳或持续出血时应及时就医评估手术指征。