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半月板损伤静养姿势是什么

女，41岁

病情描述:

半月板损伤静养姿势是什么

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

半月板损伤静养姿势主要有抬高患肢、避免负重活动、保持膝关节伸直、使用支具固定。
1、抬高患肢：
将受伤下肢垫高超过心脏水平，有助于减轻肿胀。可用枕头支撑小腿中段，避免腘窝受压。
2、避免负重：
急性期需完全避免患肢站立行走，使用拐杖辅助移动。坐卧时保持膝关节无压力状态。
3、保持伸直：
休息时尽量保持膝关节伸直位，可在膝下垫薄枕维持生理曲度，防止屈曲挛缩。
4、支具固定：
佩戴膝关节支具或护具限制异常活动，选择可调节角度的支具更利于康复。
静养期间可配合冰敷缓解疼痛，2周后逐步开始非负重康复训练，具体锻炼方案需遵医嘱。

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