二型糖尿病可通过饮食调节、运动干预、口服降糖药、胰岛素治疗等方式控制。治疗方法需根据患者血糖水平、并发症情况等个体化调整。
限制精制糖和饱和脂肪摄入,增加膳食纤维和优质蛋白,建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米、绿叶蔬菜。
每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳,配合抗阻训练帮助改善胰岛素敏感性。
二甲双胍可改善胰岛素抵抗,磺脲类药物促进胰岛素分泌,SGLT-2抑制剂帮助肾脏排糖,需遵医嘱选择。
对于口服药控制不佳或存在严重并发症者,需采用基础胰岛素或预混胰岛素进行替代治疗。
定期监测血糖和糖化血红蛋白水平,保持规律作息和健康体重,戒烟限酒有助于病情控制。