乳腺增生引起的疼痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、手术切除等方式缓解。
1、热敷按摩
每日用温热毛巾敷于疼痛部位15分钟,配合轻柔打圈按摩,促进局部血液循环,缓解乳腺组织充血肿胀。
2、调整内衣
选择无钢圈全棉支撑型内衣,避免压迫乳腺区域,夜间睡眠时可解除内衣束缚。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药,或布洛芬等止痛药物,不可自行服用激素类药物。
4、手术切除
对于持续增生形成较大结节或可疑恶变者,需行乳腺区段切除术等外科干预。
建议保持规律作息,限制咖啡因摄入,每月月经后一周进行乳腺自检,若发现肿块增长或溢液应及时复查。