掉头发时毛囊一起脱落通常可以再生,常见于生理性脱发、休止期脱发、雄激素性脱发、斑秃等情况。毛囊存活时头发可再生,毛囊坏死则需医疗干预。
每日脱落50-100根头发属正常代谢,毛囊未受损。保持均衡饮食与规律作息即可自然再生。
产后、手术或压力导致毛囊提前进入休止期。消除诱因后6个月内可自行恢复,建议补充蛋白质与铁元素。
与遗传和激素有关,毛囊逐渐微型化。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓进展。
自身免疫攻击毛囊导致圆形脱发区。多数患者可自愈,顽固病例需局部注射糖皮质激素或外用蒽林软膏。
脱发期间避免过度烫染,减少牵拉头发,每日摄入适量坚果、深海鱼、动物肝脏等富含锌和维生素B的食物。