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天柱穴最简单的取穴方法是什么

病情描述:

天柱穴最简单的取穴方法是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王杰主任医师山东省立医院

天柱穴最简单的取穴方法是摸到颈后大筋外侧凹陷处。定位主要依据发际线、大筋位置、凹陷触感、旁开距离。
1、找发际
先找到后脑勺头发边缘的发际线，以此作为向上定位的起始基准点。
2、摸大筋
手指向下触摸颈部两侧，找到两条粗壮且紧绷的纵向肌肉即斜方肌。
3、寻凹陷
在大筋外侧边缘与发际线交界的地方，仔细探寻明显的骨缝凹陷处。
4、定旁开
该凹陷位于后正中线旁开约两指宽处，按压时有明显酸胀感即为穴位。
日常可轻柔按摩此穴缓解颈肩疲劳，注意力度适中，若出现剧烈疼痛建议及时就医。

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