后背疼可能由肌肉劳损、脊柱退行性变、内脏疾病反射痛、骨质疏松等因素引起。
1. 肌肉劳损
长期姿势不良或过度劳累可能导致背部肌肉紧张酸痛,可通过热敷按摩缓解。
2. 脊柱退行性变
颈椎病腰椎间盘突出等脊柱病变会引发放射性疼痛,可能与年龄增长、慢性劳损有关,表现为活动受限伴麻木感。
3. 内脏反射痛
胆囊炎、胰腺炎等腹腔脏器病变可通过神经反射引起后背痛,常伴有发热、恶心等原发病症状。
4. 骨质疏松
椎体压缩性骨折会导致突发剧痛,多见于绝经后女性,与钙质流失、维生素D缺乏相关。
建议避免久坐久站,适当进行游泳等锻炼,持续疼痛或伴随其他症状时需及时就医排查病因。