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举而不坚早泄怎么办

男，40岁

病情描述:

举而不坚早泄怎么办

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

举而不坚早泄可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式改善。该症状通常由心理压力、不良习惯、前列腺炎、激素失衡等原因引起。
1、生活方式调整
避免熬夜久坐，戒烟限酒，适当进行深蹲、凯格尔运动等盆底肌训练，有助于改善局部血液循环和肌肉控制力。
2、心理疏导
伴侣共同参与治疗缓解焦虑，必要时接受认知行为疗法。性交前通过深呼吸等方式放松身心，减少对表现的过度关注。
3、药物治疗
盐酸达泊西汀、舍曲林等5-羟色胺再摄取抑制剂可延缓射精，他达拉非等PDE5抑制剂改善勃起硬度，需在医生指导下使用。
4、中医调理
肾阳虚者可选用金匮肾气丸，肝郁气滞适用逍遥丸，配合针灸关元、肾俞等穴位，需经中医辨证施治。
日常可食用牡蛎、核桃等含锌食物，避免辛辣刺激，保持规律作息和适度运动，症状持续需到男科或泌尿外科就诊。

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