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发烧出汗能洗澡吗

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发烧出汗能洗澡吗

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龚新宇副主任医师中日友好医院

发烧出汗多数情况下可以洗澡，但需注意水温适宜、避免受凉，并及时擦干身体。
1、水温控制
使用温水洗澡，水温保持在37-38摄氏度，避免过热或过冷刺激皮肤血管收缩或扩张。
2、时间限制
洗澡时间控制在5-10分钟内，长时间浸泡可能导致体力消耗加重不适。
3、环境保暖
洗澡后立即擦干身体，穿好衣物，保持室温在24-26摄氏度，防止着凉加重发热。
4、状态评估
若出现寒战、头晕或乏力等不适，应暂停洗澡；体温超过38.5摄氏度时建议物理降温优先。
发热期间可补充温开水或淡盐水，选择棉质透气衣物，密切监测体温变化，持续高热需就医。

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血管弥漫性斑块是什么意思

血管弥漫性斑块是指全身多处血管都有斑块沉积，提示有动脉粥样硬化的可能。斑块是血管病变的一种表现，多处血管内都有斑块就是血管弥漫性斑块，出现动脉粥样硬化的可能较大。血管弥漫性斑块是动脉血管炎性反应、脂质浸润、血小板沉积等原因，导致血管壁内膜增厚、变硬、弹性减弱，进而在血管管腔内出现的粥样斑块。常会造成血管管腔狭窄，严重时会影响血液循环，使身体多个脏器、组织缺血、缺氧。血管内有弥漫性斑块可服用阿司匹林、替格瑞洛等抗血小板聚集的药物，阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂的药物，丹参等活血化瘀的中成药治疗，控制病情的进展。日常生活中还要注意做到低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，适量运动，控制体重，对病情的缓解有一定的帮助。

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