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产后同房的注意事项

女，30岁

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产后同房的注意事项

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牛玉敏副主任医师铜陵市人民医院

产后同房需注意身体恢复、避孕措施、心理调适和润滑保护，建议产后6周经医生评估后再恢复性生活。
1、身体恢复
产后子宫和会阴伤口需要时间愈合，过早同房可能增加感染风险。顺产建议等待6周，剖宫产需更长时间恢复。同房前应确保恶露排净且无疼痛不适。
2、避孕措施
哺乳期仍可能排卵，需采取避孕措施。可选择避孕套、宫内节育器等非激素方式，避免雌激素类药物影响泌乳。产后1年内再次妊娠对母体健康不利。
3、心理调适
激素变化和育儿压力可能降低性欲，伴侣需充分沟通。可通过增加前戏、调整姿势减轻会阴紧张感。若出现性交疼痛持续超过2个月应就医。
4、润滑保护
哺乳期雌激素水平低易致阴道干涩，建议使用水性润滑剂。避免含甘油产品以防刺激。同房后及时清洁，预防尿路感染。
恢复同房后应保持适度频率，出现异常出血或疼痛需暂停并就诊。日常可进行凯格尔运动帮助盆底肌修复。

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