预防胎儿无胎心需从孕前准备、孕期保健、疾病控制和避免有害暴露四方面入手,重点包括规律产检、营养补充、慢性病管理和远离致畸因素。
夫妻双方进行遗传病筛查和优生检查,女性需完善甲状腺功能、TORCH感染等检测,提前三个月补充叶酸可降低神经管畸形风险。
妊娠6-8周通过超声确认胎心,按时完成NT、唐筛等关键检查,妊娠期高血压或糖尿病孕妇需加强胎儿监护频率。
控制原有糖尿病、红斑狼疮等基础病,及时治疗阴道炎、尿路感染等孕期并发症,避免感染风疹、巨细胞病毒等致畸病原体。
戒烟戒酒并远离二手烟,避免接触放射线、甲醛等有毒物质,慎用非必要药物,孕早期减少剧烈运动和长时间高温环境暴露。
保持均衡饮食摄入优质蛋白与维生素,适度进行孕妇瑜伽等低强度运动,出现阴道流血或腹痛等异常症状立即就医。