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腹泻需要如何解决

男，39岁

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腹泻需要如何解决

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龙振昼副主任医师福建省宁德市闽东医院

腹泻可通过调整饮食、补充水分、服用止泻药物、就医治疗等方式解决。腹泻通常由饮食不当、病毒感染、细菌感染、肠道疾病等原因引起。
1、调整饮食
腹泻期间应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免辛辣刺激、油腻生冷食物。适当减少膳食纤维摄入，减轻肠道负担。
2、补充水分
腹泻会导致体内水分和电解质大量流失，需要及时补充口服补液盐或淡盐水，预防脱水。可少量多次饮用温水，避免一次性大量饮水。
3、服用止泻药
蒙脱石散、洛哌丁胺、消旋卡多曲等药物可缓解腹泻症状。使用前需明确病因，细菌感染引起的腹泻不宜过早使用止泻药。
4、就医治疗
若腹泻持续超过3天，伴有发热、血便、严重脱水等症状，可能与细菌性痢疾、溃疡性结肠炎等疾病有关，需及时就医进行病原学检查和针对性治疗。
腹泻期间要注意腹部保暖，避免受凉加重症状。症状缓解后逐步恢复正常饮食，可适当补充益生菌帮助恢复肠道菌群平衡。

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