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7岁儿童缺锌怎么办

男，55岁

病情描述:

7岁儿童缺锌怎么办

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朱明炜主任医师北京医院

7岁儿童缺锌可通过调整饮食、补充锌剂、改善吸收、定期监测等方式改善。缺锌通常由饮食不均衡、吸收障碍、需求量增加、慢性疾病等原因引起。
1、调整饮食
家长需增加富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、坚果、豆类。避免过量摄入抑制锌吸收的食物如高纤维食物。
2、补充锌剂
家长需遵医嘱使用葡萄糖酸锌、硫酸锌、蛋白锌等补充剂。缺锌可能与胃肠疾病、长期腹泻有关，表现为生长迟缓、免疫力下降。
3、改善吸收
家长需注意维生素C与锌同补促进吸收，避免与钙铁同服。慢性炎症或遗传性锌缺乏症可能导致吸收不良。
4、定期监测
家长需定期复查血锌指标，观察食欲和生长发育情况。严重缺锌可能影响智力发育和性成熟。
建议保证每日动物性食物摄入，培养孩子不挑食习惯，若出现反复感染或伤口愈合缓慢应及时就医。

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