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18岁心率90多正常吗

女，56岁

病情描述:

18岁心率90多正常吗

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龚新宇副主任医师中日友好医院

18岁心率90多次每分钟属于正常范围。心率受到活动水平、情绪状态、体质差异、药物影响等多种因素影响。
1、活动水平：
日常运动量较大或刚结束运动时心率可能暂时升高，安静休息后可逐渐恢复。
2、情绪状态：
紧张焦虑等情绪波动会导致交感神经兴奋，引起心率短暂加快。
3、体质差异：
不同个体基础代谢率存在差异，部分健康人群静息心率可能略高于平均水平。
4、药物影响：
某些含咖啡因饮料或药物可能刺激心脏活动，导致心率轻微上升。
建议定期监测静息心率，若持续超过100次或伴有心悸等症状应及时就医检查。

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动脉粥样硬化是怎么回事

高血压、糖尿病、高血脂等都是导致动脉粥样硬化发生的重要因子，患病后治疗不及时，就会导致管壁增厚、管腔变细、管壁内膜受损，让脂质沉积在动脉壁上诱发动脉粥样硬化。长期抽烟、不良情绪也会诱发这种疾病；它还与遗传有一定关系。

动脉粥样硬化如何预防

想要预防动脉粥样硬化，首先就得合理搭配日常饮食，比如说限制脂肪和胆固醇的摄入量，多吃富含植物蛋白质、维生素以及纤维素的食物。平时要坚持做有氧运动，如果有抽烟喝酒的习惯，尽量戒烟戒酒，若是身体肥胖，还应该要适当的减轻体重。

如何预防动脉粥样硬化

预防动脉粥样硬化，首先要做到劳逸结合，可根据自己的体质选择适当的运动，但注意避免过度劳累；其次要注意合理饮食，限制脂肪的摄取量；另外，还要注意做好精神调节，并定期体检，发现粥样动脉硬化的诱因后，及时调理、治疗。

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