淡化或去除雀斑可通过防晒护理、局部美白、医美治疗、药物治疗等方式实现。雀斑多与遗传和紫外线暴露有关,通常不影响健康但可能影响美观。
每日使用广谱防晒霜,选择SPF30以上且含PA+++的产品,配合物理遮挡如帽子口罩。紫外线会加重色素沉着,需全年坚持防护。
可使用含维生素C、烟酰胺、熊果苷等成分的护肤品,抑制酪氨酸酶活性减少黑色素生成。需持续使用8-12周见效。
强脉冲光、调Q激光等能选择性破坏黑色素,治疗3-5次后斑片明显减淡。可能出现短暂红肿,需术后严格防晒。
氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸等需在医生指导下使用,通过干扰黑色素代谢改善色斑。可能出现皮肤刺激等副作用。
日常需避免过度摩擦皮肤,多摄入富含维生素C的蔬菜水果,治疗期间建议每3个月复诊评估效果。顽固性雀斑可联合多种方式干预。