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怎么缓解走一天路膝盖痛

病情描述:

怎么缓解走一天路膝盖痛

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李宏副主任医师北京大学第一医院

一般，长时间的活动后出现膝盖疼痛不适情况，主要是通过热敷、理疗、口服改善微循环药物、非甾体类镇痛药物进行对症治疗，由于膝关节是人体最大的承重关节，在长时间反复挤压刺激后，会出现相应的周围结缔组织劳损，引起微循环功能障碍情况，在反复刺激后出现相应的血运不畅，导致症状加重，可以通过理疗、药物等方式进行改善局部症状，平时注意保暖，循序渐进增加活动量，防止出现运动过量，导致相应的膝关节软骨损伤。

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