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柚子皮泡水喝的功效

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柚子皮泡水喝的功效

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朱明炜主任医师北京医院

柚子皮泡水喝具有促进消化、止咳化痰、调节血脂、清新口气等功效，适合适量饮用。
1、促进消化
柚子皮含有挥发油和膳食纤维，有助于刺激胃肠蠕动，缓解腹胀。胃肠功能较弱者可搭配陈皮泡水。
2、止咳化痰
柚子皮中的柠檬烯等成分具有祛痰作用，对风寒咳嗽有一定缓解效果。建议搭配蜂蜜饮用增强润肺功效。
3、调节血脂
柚子皮中的黄酮类物质能辅助降低胆固醇，但需长期饮用。高血脂患者应配合正规药物治疗。
4、清新口气
柚子皮中的芳香物质能中和口腔异味，可临时替代漱口水。口腔疾病患者仍需及时就医。
建议选用无蜡新鲜柚子皮，煮沸后饮用，避免空腹饮用刺激胃肠，慢性病患者饮用前应咨询医生。

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