手麻可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善,通常由神经压迫、血液循环障碍、代谢异常、颈椎病变等原因引起。
避免长时间保持同一姿势,减少手腕过度用力,睡眠时注意手臂摆放位置,适当进行手部伸展运动。
热敷或冷敷可缓解局部不适,专业康复治疗包括电疗、超声波治疗,有助于改善神经传导功能。
甲钴胺可营养周围神经,维生素B1改善神经代谢,布洛芬缓解炎症性疼痛,需在医生指导下使用。
腕管综合征可行腕管松解术,颈椎间盘突出可选择椎间盘切除术,适用于保守治疗无效的严重病例。
日常可进行手指抓握训练,避免高盐高脂饮食,若症状持续加重或伴随肌力下降应及时就医检查。