权威问答
蹲下时膝盖疼痛可能由髌骨软化症、半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎等原因引起，通常与过度使用、外伤、退行性变、炎症反应等因素有关。
髌骨软骨磨损导致疼痛，可能与长期爬楼梯、蹲姿劳动有关，表现为上下楼梯痛。建议减少蹲跪动作，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
膝关节扭转易造成半月板撕裂，常伴关节弹响和卡顿感。急性期需关节制动，可考虑关节镜下半月板修复术，药物可选洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏。
关节退变引发骨质增生，晨起僵硬明显。需控制体重减轻关节负荷，药物包括盐酸氨基葡萄糖片、双氯芬酸钠缓释片、玻璃酸钠注射液关节腔注射。
关节滑膜炎症导致积液肿胀，可能与感染或风湿病相关。需限制活动并冷敷，药物可选依托考昔片、艾瑞昔布片，严重者需关节穿刺抽液。
日常注意膝关节保暖，避免爬山等负重运动，可进行直腿抬高锻炼股四头肌力量，疼痛持续加重建议骨科就诊完善核磁共振检查。
2025-12-27
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