上下楼梯膝盖痛可能由髌骨软化症、骨关节炎、半月板损伤、滑膜炎等原因引起，早期表现为活动时隐痛，进展期出现持续性疼痛伴关节僵硬，严重时可导致活动受限。

1、髌骨软化症

髌骨与股骨关节面长期摩擦导致软骨磨损，上下楼梯时压力增大引发疼痛，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、玻璃酸钠注射液等药物修复软骨。

2、骨关节炎

关节退行性变引发炎症反应，可能与年龄增长、肥胖等因素有关，表现为晨僵和活动后疼痛，常用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、盐酸氨基葡萄糖片缓解症状。

3、半月板损伤

膝关节扭转动作易造成半月板撕裂，伴随关节弹响和卡顿感，急性期需关节制动，严重者需关节镜下行半月板成形术或缝合术。

4、滑膜炎

关节滑膜受刺激产生过量积液，多与感染或外伤有关，表现为局部肿胀发热，可穿刺抽液并注射糖皮质激素类药物如复方倍他米松注射液。

建议避免爬山或深蹲等加重膝关节负荷的活动，体重超标者需控制体重，疼痛持续超过两周应至骨科就诊完善核磁共振检查。