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单纯性甲状腺肿该如何预防

病情描述:

单纯性甲状腺肿该如何预防

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毕叶副主任医师山东省立医院

单纯性甲状腺肿可通过合理补碘、避免致甲状腺肿物质、定期体检、调整生活方式等方式预防。单纯性甲状腺肿通常由碘缺乏、遗传因素、环境因素、药物影响等原因引起。
1、合理补碘
日常饮食中适量增加海带、紫菜等富碘食物，避免长期碘摄入不足。碘缺乏地区居民可遵医嘱使用碘盐或碘补充剂。
2、避免致甲状腺肿物质
减少摄入卷心菜、木薯等含致甲状腺肿物质的食物。避免长期接触硫氰酸盐、过氯酸盐等化学物质。
3、定期体检
建议每年进行甲状腺触诊和超声检查，尤其是有家族史者。发现甲状腺肿大应及时就医，可进行甲状腺功能检测。
4、调整生活方式
保持规律作息，避免长期精神紧张。戒烟限酒，适度运动有助于维持甲状腺功能正常。
预防单纯性甲状腺肿需注意均衡饮食，避免过度劳累，出现颈部增粗等异常表现应及时就诊内分泌科。

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