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肩胛骨酸痛怎么治疗

男，31岁

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肩胛骨酸痛怎么治疗

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高天副主任医师西京医院九八六医院北区

肩胛骨酸痛可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。肩胛骨酸痛通常由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、胸椎病变等原因引起。
1、热敷按摩
肌肉劳损引起的酸痛可通过局部热敷促进血液循环，配合轻柔按摩放松肌肉，避免提重物或过度使用上肢。
2、药物治疗
颈椎病可能导致神经压迫性酸痛，可使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解炎症和肌肉痉挛。
3、物理治疗
肩周炎引发的酸痛可通过超声波治疗、冲击波治疗等物理手段改善局部粘连，需配合关节活动度训练。
4、手术治疗
胸椎间盘突出等严重病变可能需微创椎间孔镜手术，术后需进行康复训练恢复肩背部功能。
日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头，适当进行肩背部拉伸运动有助于预防症状加重。

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