肩膀疼痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起。
1、肌肉劳损:
长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉可能导致劳损,表现为酸痛和僵硬,可通过热敷和休息缓解。
2、肩周炎:
肩关节周围组织炎症引发疼痛和活动受限,可能与年龄增长或慢性劳损有关,通常需要物理治疗和抗炎药物。
3、颈椎病:
颈椎病变压迫神经可放射至肩部,常伴随颈部不适,需通过牵引和药物治疗改善症状。
4、肩袖损伤:
肩袖肌腱撕裂或炎症会导致抬臂困难和夜间痛,多因外伤或退行性变引起,严重时需手术修复。
避免提重物和受凉,适当进行肩部拉伸运动有助于预防疼痛加重,持续不适建议骨科就诊。