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空腹血糖7.5是糖尿病吗主食吃啥好

男，30岁

病情描述:

空腹血糖7.5是糖尿病吗主食吃啥好

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

空腹血糖7.5毫摩尔/升可能提示糖尿病前期或糖尿病，建议复查糖化血红蛋白或口服葡萄糖耐量试验确诊。主食可选择燕麦、荞麦、糙米、全麦面包等低升糖指数食物，也可遵医嘱使用阿卡波糖、二甲双胍、格列美脲等药物。
一、食物
1、燕麦
燕麦富含可溶性膳食纤维，延缓葡萄糖吸收，有助于稳定餐后血糖。
2、荞麦
荞麦含芦丁和膳食纤维，升糖指数较低，适合作为糖尿病患者的替代主食。
3、糙米
糙米保留胚芽和麸皮，维生素B族和膳食纤维含量高于精白米。
4、全麦面包
全麦面包用完整小麦粒制作，消化速度慢于普通白面包。
二、药物
1、阿卡波糖
α-糖苷酶抑制剂，延缓碳水化合物分解，降低餐后血糖高峰。
2、二甲双胍
双胍类降糖药，改善胰岛素敏感性，减少肝脏葡萄糖输出。
3、格列美脲
磺酰脲类促胰岛素分泌剂，适用于尚存部分胰岛功能的患者。
建议每日主食摄入量控制在200-300克，搭配优质蛋白和蔬菜，避免高糖高脂饮食，定期监测血糖并遵医嘱调整治疗方案。

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