权威问答
脚跟长骨刺可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。骨刺多由足底筋膜炎、跟腱炎、骨关节炎、长期受力不均等原因引起。
超声波或冲击波治疗可促进局部血液循环，减轻足跟部炎症反应。建议选择足弓支撑鞋垫，减少行走时对足跟的冲击力。
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片可缓解疼痛。局部注射糖皮质激素适用于炎症急性期，但需严格限制注射次数。
中药熏洗选用伸筋草、透骨草等活血药材，针灸取穴以足跟局部阿是穴为主。推拿手法重点松解足底筋膜和跟腱附着点。
关节镜下骨赘切除适用于保守治疗无效的严重病例，术后需配合康复训练。跟骨钻孔减压术可改善局部血供，缓解骨内高压性疼痛。
日常避免长时间站立行走，控制体重减轻足部负荷，坚持足底筋膜拉伸锻炼有助于延缓病情进展。
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