桡骨远端骨折康复训练方法主要有腕关节活动度训练、肌力强化训练、功能性训练、物理治疗辅助。
1、活动度训练
早期以被动屈伸、旋转腕关节为主,使用健侧手辅助患侧进行缓慢牵拉,避免暴力活动加重损伤。
2、肌力训练
恢复中期可进行握力球抓握、橡皮筋抗阻训练,逐步增加阻力强度,促进前臂屈伸肌群肌力恢复。
3、功能训练
后期模拟日常动作如拧毛巾、持物平移等,结合作业疗法改善手部协调性和精细动作能力。
4、物理治疗
超声波或蜡疗可缓解局部粘连,低频电刺激有助于预防肌肉萎缩,需在康复师指导下进行。
训练需遵循循序渐进原则,配合支具保护,若出现明显疼痛肿胀应暂停训练并及时复查。