太阳穴长痘可通过局部清洁、调整饮食、药物治疗、光疗等方式改善。太阳穴长痘通常由油脂分泌过多、饮食不当、毛囊炎、激素水平紊乱等原因引起。
使用温和的洁面产品清洁面部,避免使用刺激性强的洗面奶。保持皮肤清洁有助于减少油脂堆积,防止毛孔堵塞。
减少高糖、高脂食物的摄入,增加蔬菜水果和优质蛋白的摄入。饮食清淡有助于调节内分泌,减少痘痘的发生。
可在医生指导下使用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰凝胶等药物。这些药物有助于消炎杀菌,减少痘痘的形成。
红蓝光治疗可抑制痤疮丙酸杆菌生长,减少炎症反应。光疗适用于顽固性痘痘,需在专业医疗机构进行。
日常注意避免用手挤压痘痘,保持规律作息,减少压力。若症状持续或加重,建议及时就医。