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随机血糖的正常值是多少

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随机血糖的正常值是多少

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

随机血糖正常值通常为3.9-7.8毫摩尔/升，实际数值可能受空腹状态、饮食内容、应激反应、基础疾病等因素影响。
1、空腹状态：
超过8小时未进食时血糖值较低，餐后血糖会自然升高，但健康人群两小时内可回落至正常范围。
2、饮食内容：
高糖高脂饮食会导致血糖短期上升，建议选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包等维持血糖稳定。
3、应激反应：
剧烈运动或情绪激动时肾上腺素分泌增加，可能引起一过性血糖升高，休息后多可自行恢复。
4、基础疾病：
糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病会导致血糖异常，通常伴随多饮多尿、体重下降等症状，需就医确诊。
建议定期监测血糖，保持规律作息和均衡饮食，若随机血糖多次超过11.1毫摩尔/升应及时内分泌科就诊。

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