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六个月婴儿的饮食是什么

女，60岁

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六个月婴儿的饮食是什么

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

六个月婴儿可以开始添加辅食，初期可选择强化铁米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等食物，逐步引入单一食材观察耐受性。
1、强化铁米粉
作为第一口辅食首选，强化铁米粉易消化且能补充婴儿对铁元素的需求，建议用母乳或配方奶调至稀糊状。
2、蔬菜泥
胡萝卜泥、南瓜泥等低敏根茎类蔬菜适合初期添加，蒸煮后研磨成细腻泥状，每次引入一种新食材观察3-5天。
3、水果泥
苹果泥、香蕉泥等低糖水果可补充维生素，需去皮去核后研磨，避免柑橘类等易致敏水果。
4、肉泥
鸡肝泥、瘦肉泥等富含血红素铁，需彻底煮熟后过筛成细腻质地，建议7月龄后逐步添加。
家长需注意每次引入新食物后观察皮疹、腹泻等过敏反应，保持母乳或配方奶为主食，辅食每日1-2次且从5-10克开始逐步增量。

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